¿Sabías que hasta un 75% de cada comida que ingiere tu bebé sirve para desarrollar su cerebro? ¿O que el 80% del cerebro de tu bebé se forma antes de los tres años?
Con cada abrazo y cada beso, con cada alimento nutritivo y cada juego compartido, ayudas a desarrollar el cerebro de tu hijo.
El desarrollo de tu bebé depende no solo de la genética, sino también de la estimulación y afectos que recibe el niño, por lo tanto lo que tú hagas con tu hijo desde que lo tienes en brazos puede estimular su desarrollo cerebral
Hoy te comparto algunos consejos que te ayudarán a concederle a tu hijo el mejor comienzo en la vida
📍 En la medida de lo posible planifica tu embarazo al menos dos años antes, puedes preparar tu cuerpo para ser el mejor nido de tu hijo durante los 9 meses de vida intrauterina.
📍 Ingiere ácido fólico antes y durante el embarazo ya que ayuda a prevenir algunos defectos de nacimiento graves del cerebro (anencefalia) y de la columna vertebral (espina bífida).
📍 Nútrete adecuadamente durante el embarazo.
📍 Disminuye los factores que puedan estresarte durante el embarazo y que estén en tu control, por ejemplo la opinión de los demás.
📍 Pide en tu plan de parto hacer contacto piel con piel inmediatamente después del nacimiento.
📍 Ofrece lactancia materna a libre demanda, usa los factores neuroprotectores de la leche materna a tu favor.
📍 Vacuna a tu hijo.
📍 Interactúa con tu bebé y establece un adecuado vínculo afectivo: abrázalo, bésalo, responde a sus gestos y balbuceo con contacto visual, palabras o un abrazo, de esta forma se establecen y fortalecen en el cerebro del niño conexiones neuronales que van a apoyar el desarrollo de habilidades sociales y comunicativas.
📍 Evita el uso de tabletas o televisor durante los primeros dos años.
📍 Léele al menos 15 minutos al día incluso desde el nacimiento.
📍 Háblale claro desde el principio.
📍 Controla el nivel de estrés de tu bebé, ofrécele consuelo cuando esté disgustado, y ayúdalo a regular sus emociones.
📍 No maltrates y menos aún recurras a violencia física, esto afecta negativamente su cerebro.
📍 Estimula el juego al aire libre, esto favorece también las destrezas motoras.
📍 Cada día facilita 60-90 minutos de actividad física diaria de acuerdo a su edad.
📍 Ofrece una dieta equilibrada y balanceada, evita la comida chatarra y el azúcar.
📍Fomenta una adecuada rutina de sueño.
Pero, ¿Qué pasa si tu hijo tiene un trastorno del neurodesarrollo?
En bebés con condiciones del neurodesarrollo aplican las mismas recomendaciones, en esos casos es importante además:
📍 La estimulación temprana
📍 Mantener sus terapias y no suspenderlas
📍 Si es necesaria medicación, adminístrala rigurosamente con el adecuado monitoreo
Mami y Papi recuerda que puedes influir positivamente en el desarrollo de tu hijo, aproxha el conocimiento actual disponible y recuerda la impactante frase de Charles Raison:
“Una generación llena de padres profundamente amorosos cambiaría el cerebro de la próxima generación y, con eso, el mundo”
