Alimentos que debemos introducir de forma especial en niños Las diferentes sociedades y academias pediátricas no tienen un consenso claro sobre la edad de introducción de los mariscos, oscilando entre los 6-12 meses, algunas situándolo en los 9 meses. Por tanto, es recomendable que consultes con tu pediatra el momento correcto de introducirlos en la…
El momento de introducir alimentos en la dieta infantil diferentes a la leche materna puede convertirse en una angustia para los padres, acostumbrados a un bombardeo publicitario que te muestra que existen “comidas especiales para niños”, pero conseguir una dieta saludable para tu bebé es muy fácil si sigues algunos principios básicos fundamentales Todo padre…
Las grasas trans siempre han tenido muy mala fama entre la población. Sabemos que son malas para la salud y que debemos evitarlas especialmente en la alimentación de los niños, pero ¿sabemos donde se encuentran y por qué evitarlas? ¿Qué son las grasas trans? Las grasas trans (AGT) son ácidos grasos insaturados que se forman…
Es tiempo de iniciar la alimentación complementaria y compramos todo un ajuar para el bebé, pero sin dudas uno de los puntos más importantes y muchas veces descuidado es la elección de la silla de comer. Por otro lado, está el bebé que sencillamente no quiera silla, sino el regazo de sus padres. ¿Qué debemos…
Los lácteos son un grupo de alimentos de alto consumo en nuestra sociedad. Durante los primeros seis meses de vida la leche materna o formula adaptada es el único alimento lácteo que el bebé debe recibir, sin embargo, después de este primer semestre de vida, ¿cómo y cuándo debo ofrecer lácteos a mi bebé? Los…
¿Sabías que alimentar a tu bebé con sólidos (BLW) forma parte de la estimulación adecuada de su neurodesarrollo? 📍 Comer es una experiencia sensorial donde nuestro hijo utiliza (o debe utilizar…) sus sentidos favoreciendo el desarrollo de su cerebro. 📍 Cuando el niño come sólidos y los lleva el mismo a su boca, está activando…
Aunque durante muchos años este concepto ha variado, a la luz del conocimiento científico actual, se recomienda esperar hasta los 6 meses de edad para introducir alimentos diferentes a la leche materna (o fórmula adaptada cuando fuese necesario suplementar). A partir de los 6 meses, la lactancia materna no cubre las necesidades de hierro y…
La leche materna es el principal alimento del bebé durante el primer año de vida, y debe ofrecerse de forma exclusiva (como único alimento) durante los primeros seis meses de vida. Si el bebé no puede ser amamantado, recibirá formula adaptada, igualmente de forma exclusiva durante el primer semestre de vida Siguiendo la recomendación de…
La introducción precoz de alimentos y el exceso de proteínas de nuestra dieta actual, aumenta el riesgo de obesidad en nuestros niños. Aprender a introducir los alimentos de forma adecuada y en las proporciones precisas te permite programar la salud de hijo a mediano y largo plazo. En nuestra sociedad actual obsesionada por el consumo…
El agua es un elemento fundamental de la salud de los niños, siendo necesario mantenerlos bien hidratados para garantizar el adecuado funcionamiento de todo el organismo. Puede ser que a tu niño le encante el agua desde el primer momento en que se la ofreces, pero ¿y si esto no ocurre? ¿Qué hacer si se…